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Maintenance Phase (Podcast Rezension)

Der englischsprachige Podcast «Maintenance Phase» räumt präzise und unterhaltsam mit den Mythen und Narrativen der Gesundheits- und Wellnessindustrie auf. Der Podcast gehört aus unserer Sicht zu den besten im Bereich Gesundheits- und Ernährungswissenschaften und Popkultur.

In Kürze

  • Maintenance Phase bespricht Modeerscheinungen, Mythen und Vorurteile in den Bereichen Gesundheit, Wellness, Ernährung sowie Gewichtsabnahme und hinterfragt diese aus einer ernährungswissenschaftlichen und kulturanalytischen Perspektive.
  • Die beiden Hosts Aubrey Gordon und Michael Hobbes diskutieren in den ungefähr 60 Minuten langen Episoden unterhaltsam und fundiert Themen wie The Body Mass Index, The Carnivore Diet oder The Obesity Epidemic.

Worum geht es?

Im Podcast «Maintenance Phase» sprechen die Hosts Aubrey Gordon und Michael Hobbes über Themen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Wellness und Gewichtsverlust, widerlegen dabei vermeintliche Fakten und ordnen die Themen in einen gesellschaftlichen Kontext ein. Die beiden Hosts haben ihren Podcast im Jahr 2020 gestartet und veröffentlichen etwa alle ein bis zwei Wochen eine neue Episode. In jeder Folge diskutieren sie über ein bestimmtes Thema. Oft werden so pseudowissenschaftliche Theorien auf eine leicht verständliche und unterhaltsame Art und Weise widerlegt. Regelmässige Gesprächsthemen sind auch die vorherrschende (amerikanische) Ernährungs- und Wellness-Kultur sowie fettfeindliche Vorurteile.

Warum empfehlen wir den Podcast?

Im Podcast erfahren Sie, welche Modeerscheinungen in den Bereichen Wellness, Gewichtsabnahme und Ernährung wissenschaftlich unfundiert oder gar gesundheitsschädigend sind. Die gute Gesprächsdynamik der beiden Hosts sorgt dafür, dass es Spass macht, den beiden zuzuhören. Beim lebhaften und humorvollen Schlagabtausch zwischen den beiden schimmern stets ihre interessanten Persönlichkeiten und ihr ehrliches Interesse für die besprochenen Themen durch. Der Podcast bietet eine gute Balance zwischen der informativen wissenschaftlichen Annäherung an die Episodenthemen und den persönlichen Kommentaren der beiden Hosts und regt gleichzeitig dazu an, weit verbreitete Meinungen und Vorurteile – wie etwa zum Thema Übergewicht – kritischer zu hinterfragen.

Dieser Podcast eignet sich für Personen,

  • die sich für Gesundheit, Ernährung und Wellness interessieren,
  • die erfahren möchten, welche Ratschläge, Produkte und vermeintliche Fakten aus diesen Bereichen aus wissenschaftlicher Sicht unsinnig sind,
  • die gerne einen informativen und gleichzeitig humorvollen englischsprachigen Podcast hören möchten.

Empfehlenswerte Folgen

  • «The Body Mass Index»: Der BMI gilt bei vielen als wissenschaftliche und objektive Masseinheit, was er aber in seinem heutigen Gebrauch meist nicht ist. In dieser Folge wird die komplizierte Geschichte des BMI analysiert.
  • «Jordan Peterson Part 1: The Carnivore Diet»: Die Episode zur Fleischesserdiät ist ein glänzendes Beispiel dafür, wie abstruse Diäten entstehen können.
  • «'Illness Influencer' Belle Gibson»: In der dieser Folge wird der tiefe Fall der australischen Influencerin Belle Gibson erzählt und kommentiert.

Maintenance Phase – der Podcast

Der englischsprachige Podcast «Maintenance Phase» von Aubrey Gordon und Michael Hobbes dreht sich um Themen wie Gesundheit, Ernährung, Wellness sowie Gewichtsverlust und hinterfragt vermeintliche Fakten aus diesen Bereichen. Der Podcast kann via Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Stitcher oder über die Website des Podcasts gehört werden.