«Ist die Menge an Blutfetten wie etwa Cholesterin oder Triglyzeride im Blut zu hoch, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ursache hierfür ist oft ein ungesunder Lebensstil.»

Drei Tipps von Apothekerin Susanne Humbel, Rotpunkt Apotheke Center, Dielsdorf

  • Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Empfehlenswert sind unter anderem Speisen mit viel Omega-3-Fettsäuren wie etwa Fisch oder Nüsse. Auf übermässigen Alkoholkonsum sollte verzichtet werden.
  • Ausreichend Bewegung ist entscheidend. Versuchen Sie, mindestens 15 Minuten körperliche Aktivität in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Reicht eine Veränderung des Lebensstils alleine nicht aus, empfehlen wir, einen Arzt / eine Ärztin aufzusuchen, um eine mögliche Therapie mit Medikamenten abzuklären.