Ist die Nase gut befeuchtet, werden Viren und Bakterien besser abgewehrt. Bei trockener Luft deshalb immer auch an die Nasenpflege denken.
Drei Tipps von Apothekerin Kirilka Gutleben Rotpunkt Apotheke Dr. Kunz, Schlieren
Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte um Erkältungen vorzubeugen: Tanken Sie Sonne, bewegen Sie sich regelmässig, ernähren Sie sich ausgewogen, vermeiden Sie Stress.
In vielen Rotpunkt Apotheken können Sie sich schnell, günstig und auch ohne Termin impfen lassen. Seit dem 1. Juli ist vielerorts neben der Grippe- und Zeckenimpfung auch die Impfung gegen Keuchhusten, Diphtherie, Starrkrampf und Kinderlähmung in der Apotheke möglich.
Der Grund für plötzlich auftretende Krämpfe ist meist ein Magnesiummangel. Dieser lässt sich zum Glück leicht beheben.
Wenn Sie Verbandszeug, Blasenpflaster und Insektenschutz griffbereit haben, können Ihnen kleine Unannehmlichkeiten nichts anhaben.
Sonnenschutz gehört immer auf die Haut! Damit verhindern Sie nicht nur Verbrennungen, sondern auch Falten und Altersflecken.
Gute Mundhygiene sorgt nicht nur für gesunde Zähne, sondern kann auch Krankheiten verhindern. Zweimal täglich Zähne putzen ist Pflicht. Die richtige Zahnpasta ist wichtig: Verzichten Sie auf Schmirgelstoffe und auf starken Schaum – diese Stoffe sind zu aggressiv für Ihren Zahnschmelz. Fluorid und Enzyme hingegen schützen Zähne und Zahnfleisch.
Die Gründe für Haarausfall liegen oft bei Stress, einer Diät oder einer Hormonveränderung. Das Einnehmen von zusätzlichen Nährstoffen kann helfen.
Velofahren oder Schwimmen sind schonende Sportarten, um die Gelenke gesund zu halten. Bei Schmerzen helfen lindernde Salben und Gels. Gelenken, die zu wenig bewegt werden, fehlt es an Gelenkschmiere.
Blähbauch, Verdauungsschwierigkeiten und Bauchschmerzen sind oft Symptome für einen Reizdarm. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um eventuelle Unverträglichkeiten zu erkennen.
Drei Tipps von Apothekerin Karin Häfliger Rotpunkt Sonnen Apotheke, Emmenbrücke
